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Winterfit für`s BGL, Übung 9 – nur eine Geschichte …

Januar 1, 2010 um 20:35 · Gespeichert unter Berchtesgadener Land Blog, Event, Familie, Frühling, Herbst, Kultur, Musikalisches, Outdoor-Aktivitäten, Presse, Radmarathon, Sommer, Sport, Top-Angebot, Trends, Winter, laufen

Allen Lesern und ebenso meinen lieben Blog-Kollegen wünsche ich ein gesundes, erfolgreiches, humorvolles und somit ein glückliches Neues Jahr. 

Da unser Gehirn meistens Geschichten mehr liebt als körperliche Anstregung, versuche ich auch in diesem Jahr Ihr Handeln durch Ihre Vorstellungskraft zu animieren. Bestimmt hilft es Ihnen, daß Sie sich Ihre Wünsche mit allen guten Vorsätzen für`s Neue Jahr erfüllen.
Denn die Gegenwart das „Hier“ und das „Jetzt“, lässt sich nur mit unserer Vorstellungskraft und der darauf gleichzeitigen Handlung einfangen. Das Motiv ist der Anlass für Ihr Handlung und Tat. Den Rest des Beitrags lesen »

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Winterfit für`s BGL, Übung 8

Dezember 29, 2009 um 14:38 · Gespeichert unter Berchtesgaden, Berchtesgadener Land Blog, Berge, Event, Familie, Herbst, Kulinarik, Restaurant, Sommer, Sport, Top-Angebot, Trends, Winter, laufen

Vielen Dank an das BGLT-Team für die wunderschöne Weihnachtsfeier der Blog-Autoren. Es hat mir wiedereinmal gezeigt, dass man lange sitzen und essen kann, wenn in einer romantischen Winterlandschaft der Zu- und Abstieg wie der zum Dr. Hugo Beck Haus am Jenner, plant ist. Das hat mich bestärkt, dass man gewisse Feiertags- und Familienrituale auch anders gestalten kann.

Liebe Leser, ich hoffe Sie hatten ein ebenso schönes Weihnachtsfest und ”bewegte” Feiertage wie ich und konnten der Geruhsamkeit entwischen :).
Denn Weihnachten 2009 ist schon wieder Geschichte, geblieben sind zwar tolle Erinnerungen an das Fest aber auch ein abgeschlafftes Körpergefühl und das eine oder andere Gramm mehr.

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Winterfit für`s BGL, Übung 7

Dezember 13, 2009 um 14:23 · Gespeichert unter Berchtesgadener Land Blog, Frühling, Herbst, Outdoor-Aktivitäten, Radmarathon, Sommer, Sport, Top-Angebot, Trends, Winter, laufen

Für Aktivitäten im normalen Alltag, vieler Sportarten und auch den afrikanischen und afro – amerikanischen Tanzstilen, ist die Fuß- und Beinhaltung entweder parallel geschlossen oder parallel geöffnet, d.h. die Knie- und Fußspitzen schauen nach vorne z.B. Skifahren, klassisches Langlaufen, Laufen, Radfahren u.v.m.
Fest steht, dass der Mensch viel mehr Bewegungsmöglichkeiten hat, als wie er es gewohnt ist oder es sich zutraut.
Diese Tatsache kann Training verändern, denn Schutz durch Bewegung ist die Aufgabe des Bewegungsapparates. Und wieder einmal ist das „WIE“ und „WO“ (Blog vom 30.11.09) angesagt.   Den Rest des Beitrags lesen »

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