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Menschen

Zu Besuch bei Sabine Köppl

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30. August 2023
Menschen

Zwei Frauen schaffens

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24. August 2023
Berge

Übernachtung mit Kind am Untersberg

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21. August 2023
Ausflugstipps

Wasser versetzt Berge

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10. August 2023
Ausflugstipps

Bruno fliegt

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31. Juli 2023
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    Trainings-Countdown für den 5.Rupertus-Thermen-Lauf 2011, Teil 4

    21. August 2011 / Keine Kommentare

    Der Countdown läuft, Sie auch noch? Die letzte Woche als Trainingsvorbereitung für den 5. Rupertus-Thermen-Lauf beginnt. Die Trainingswoche für Ihre Teilnahme am Halbmarathon gestaltet sich ebenso strukturiert weiter wie die letzten 3 Wochen.  und macht…

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    Holger Schönthier
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    Fit mit Gymnastik für den Rupertus-Thermen-Lauf

    14. August 2011 / Keine Kommentare

    …und Erstes BGL Wander-Festival Uur Vermeidung von muskulären Dysbalancen ist es wichitg, die Bewegungsmuskeln zu kräftigen und die Haltemuskeln zu dehnen. Damit alles im Lot bleibt, sollten uns die Wirkungsweisen des…

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    Margot
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    Noch 2 Wochen bis zum 5.Rupertus-Thermen-Lauf 2011, Teil 3

    14. August 2011 / Keine Kommentare

    Halbzeit 🙂 ! Glückwunsch jetzt sind es nur noch zwei Wochen strukturiertes Training die Ihnen bis zum 27.August 2011 zum Rupertus-Thermen-Lauf zur Vefügung stehen. Die nächsten 2 Trainingswochen für Ihre Teilnahme am…

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    Holger Schönthier
  • nicht kategorisiert

    Fit mit Gymnastik für den 5. Rupertus-Thermen-Lauf 2011 und Erstes BGL Wander-Festival, Teil 2

    7. August 2011 / 1 Kom­men­tar

    Wenn alles was wir tun immer nach dem gleichen Schema abläuft werden wir von Routine beherrscht und entwickeln uns nicht mehr weiter. Gymnastik verhilft uns auch für`s steigern, stabilisieren und ebenso aktiv zu reduzieren (regenerieren). Aus…

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    Margot
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    Noch 3 Wochen bis zum 5. Rupertus-Thermen-Lauf 2011, Teil 2

    7. August 2011 / 1 Kom­men­tar

    Drei Wochen strukturiertes Training stehen Euch noch bis zum 27.August 2011 zum Rupertus-Thermen-Lauf zur Verfügung. Die nächsten Trainingswochen für Eure Teilnahme am Halbmarathon können sich für Hobbyläufer und leistungsorientierte Freizeitsportler folgendermaßen gestalten. Diese strukturierte…

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    Holger Schönthier
  • Ausflugstipps

    Noch 4 Wochen bis zum 5. Rupertus-Thermen-Lauf 2011, Teil 1

    31. Juli 2011 / 1 Kom­men­tar

    Am 27.August 2011 ertönt zum fünften mal der Startschuss zum Rupertus-Thermen-Lauf. Die nächsten vier Trainingswochen für Ihre Teilnahme am Halbmarathon können sich für Hobbyläufer und leistungsorientierte Freizeitsportler folgendermaßen gestalten. Diese strukturierte Form…

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    Holger Schönthier

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